Jakie są rodzaje zdrowia?

Jakie są rodzaje zdrowia?

Zdrowy styl życia jest ogólnie uważany za taki, który jest zrównoważony, w którym ciało i umysł są odżywione i utrzymywane w stanie wolnym od chorób. Istnieje wiele sposobów na stworzenie równowagi w ciele i umyśle, ale wszystkie one mieszczą się w jednej z pięciu kategorii. Kategorie te mogą być wykorzystane, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć, co musisz zrobić, aby pozostać zdrowym, niezależnie od tego, czy chcesz podjąć środki zapobiegawcze, czy odzyskać zdrowie po chorobie lub urazie.

Kategorie zdrowia

Zdrowie fizyczne – Utrzymuje ciało fizyczne poprzez dietę, ćwiczenia i odpoczynek. Zdrowie psychiczne – Utrzymuje umysł wolny od stresu i niepokoju. Zdrowie duchowe – uspokaja duszę, łączy ją z otoczeniem i honoruje jej tradycje. Zdrowie emocjonalne – kontroluje uczucia, łagodzi destrukcyjne emocje i równoważy szczęście i smutek. Zdrowie Środowiskowe – dokonywanie zdrowych wyborów, które chronią organizm przed toksynami. Więcej na joysy.pl