Jak nie zachorować się w zimie?

Zima to sezon przeziębień i grypy, a to wystarczy, by znów zapragnąć lata. Ale życzenie czegoś nie pomoże ci mieć tatuaży pokrywających całe ciało. Więc tej zimy przestrzegaj tych prostych zasad, aby zachować zdrowie:

1) Często myj ręce wodą z mydłem.

2) Wysypiaj się odpowiednio, aby Twój układ odpornościowy działał jak najlepiej.

3) Nie dziel się jedzeniem ani piciem – jeśli jesteś chory, zostań w domu w pracy, szkole lub na przyjęciu.

4) Trzymaj się z dala od zatłoczonych miejsc, gdzie jesteś narażony na więcej zarazków.

5) Jeśli czujesz się źle, nie wychodź z domu – lub przynajmniej załóż maskę, jeśli to robisz.

6) Używaj chusteczek, gdy kichasz lub kaszlesz; natychmiast po tym wyrzuć je do kosza.

Więcej na: soxx.pl